家庭如何护理腰椎病

 

 

    饮食是生命和健康的重要保证,脾为后天之本,主运化.主肌肉、四肢.饮食不节,脾胃受损,往往可以影响人体气血的生成,从而导致气血虚弱,筋骨失养和肌肉萎缩,并可促成疾病的发生.起居亦是人体健康的保证,应起居有时、房室有节,以免损耗告气、耗精损汲,导致肾精了虚、脑髓失养,而致腰痛病的发生.

 

 

    家务工作应量力而行,避免长时间弯腰和弯腰搬运重物.慰烫衣服耐,台面向度要适宜,避免过于弯腰.捉取重物对应取下蹲位,避免弯腰或松腰、这此均是减少服那负荷的措施.

 

 

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