白领趴着午睡小心患腰椎间盘突出症

作者：admin 来源：未知时间：2013-10-14 16:21

办公室白领中午趴在桌子上小睡一会是常事,但许多白领清醒后颈部,会感到很不舒服,有些人甚至觉得腰不舒服,那么这是什么原因造成的?为何趴桌子睡觉腰会不舒服?现在请的医师详细介绍.

白领趴着午睡小心患腰椎间盘突出症

腰突也算是一种职业病,多发于白领身上.因为在工作上,白领用腰不当,用力过猛位置或姿势不正确的情况.腰椎间盘突出症的原因,对于腰椎间盘突出症的患者也不知道个所以然.

卧睡可使脊柱得到休息,坐着睡觉,无法维持正常的脊柱状态,而是弯曲的,长此以往,椎间盘和腰椎肌肉损伤,引起腰椎间盘脱出,腰肌劳损.

此外,睡着后,血流速度减慢,而且坐着睡觉,头部的血液供应比躺着睡觉要差,所以年纪大的人更容易出现脑血管意外,如缺血性卒中.

医师提醒:中午趴桌子睡觉对腰椎的伤害是非常大的,所以在生活中,白领朋友们下午必须减少自己的办公桌上打盹的情况,这样才能保护自己的腰椎,长时间坐一的人,好能站起来运动一下,还可以防止腰痛.

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