颈椎病现在不断的扩大着它的侵害人群,给人们的健康造成了严重的危害。一些生活中的不良习惯是诱发颈椎病的重要因素。我们在平时一定要积极避免这些危险因素的作用,让自己远离颈椎病的侵害。
在平时人们总是对颈椎健康关注不够,更不能养成利于颈椎健康的良好习惯,所以一些不良生活习惯的养成给颈椎病提供了发病的温床。长期高枕等于夜间屈颈低头,造成颈项韧带劳损、椎动脉缺血、神经根受激压。
随着人们的生活质量不断提升,炎热的夏季大家都用空调来降温解暑,但是空调的使用率不断增高对人体的颈椎健康是非常不利的。目前根据调查发现使用空调而引致或诱发颈椎病的实例在不断上升。长期处于低头工作的工种,如财会人员、银行职员、电脑操作人员等低头并处于空调环境中的人群,患颈椎病的比率相当高。
枕头太高,会造成脖子后方的肌肉与韧带的劳损,此时椎管内硬膜囊后壁被拉紧,并向前方移位而对颈部脊髓形成压力。相反,若枕头过低,会使头颈部过度后仰,致使前凸曲度加大,椎体前方的肌肉与前纵韧带易因张力加大而出现疲劳,甚至可引起慢性损伤。
现在几乎每个家庭都有自己的私家车,让出行方便了很多但是也形成了一定的隐患。高速开车中的骤然刹车而形成颈椎病已是十分常见的,我们常常称之为“挥鞭”损伤。乘车人在瞬间发生屈曲性颈部损伤,使椎体后软组织,如棘间韧带、关节囊等断裂,有的可同时发生颈椎脱位或半脱位。