股骨头坏死的预防措施有哪些

    股骨头坏死的预防措施有哪些?关于股骨头坏死的一些常识,很多人已经有所了解了,但是还有一些患者根本不知道如何去预防股骨头坏死,以至于疾病的反复发作,没有良好的预防措施,就难以做到有效的预防,很多患者向我院医师咨询这方面的问题,现在就由我院医师向大家做一详细的介绍.

    1、一定要加强髋部的自我保护意识.

    2、走路时要注意脚下,小心摔跤,特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒.

    3、在体育运动之前,要充分做好髋部的准备活动、感觉身体发热、四肢灵活为度.

    4、在扛、背重物时,要避免髋部扭伤,尽量不要干过重的活.

    5、髋部受伤后应及时治疗、切不可在病伤未愈情况下,过多行走,以免反复损伤髋关节.

    6、在治疗某些疾病上,特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物.

    7、避免不要养成长期大量饮酒的毛病.

    8、对股骨颈骨折采用坚强内固定,同时应用带血管蒂骨瓣头植骨,促进股骨颈愈合,增加头部血运,防止骨坏死,术后应定期随访,适当口服促进血运的中药和钙剂,预防股骨头缺血性的发生.

    9、因为相关疾病必须应用激素时,要掌握短期适量的原则,并配合扩血管药、维生素D、钙剂等,切勿不听医嘱自作主张,滥用激素类药物.

    10、应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止组织吸收.

    11、对职业因素如深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件,确已患病者应改变工种并及时就医.

    12、饮食上应做到:不吃辣椒,不过量饮酒,不吃激素类药物,注意增加钙的摄人量,食用新鲜蔬菜和水果,多晒太阳,防止负重,经常活动等对股骨头坏死均有预防作用.

    看完了上面内容的讲解,我们知晓了预防股骨头坏死的十二种方法,医师介绍到,这些方法都是行之有效的,只要认真去做了,一定会有巨大效果的,希望大家一定要按照上述方法,做好股骨头坏死的预防和治疗,相信通过大家的努力,股骨头坏死就会远离大家,当然良好的习惯也会防止其他疾病的出现.